尿酸高不宜吃哪些食物？

尿酸高患者最好不要吃具有高嘌呤、高热量、高脂肪和蛋白质的食物，例如干紫菜、鲭鱼、核桃、猪肉、鸡肉、绿豆、菠菜、薏米、豌豆、红小豆、蛤蜊、牛肉、猪皮、小米、黄豆、杏仁、油面筋、腰果等；也不要吃辛辣刺激性食物，日常增加饮水量，有利于稀释尿液。饮食以清淡为主，多吃些粗粮以及新鲜的水果和蔬菜。平时需要积极的进行户外运动，例如慢跑、快走、游泳等，有助于增强机体的免疫能力。

2022-05-17