一到下午就腹胀是怎么回事？

一到下午就腹胀跟消化不良有关系，中午进食多，进食后不能有效的活动会造成胀气，平时缺乏运动会造成下午时肚子胀气。在吃过午饭后可以做一些力所能及的活动或家务活，有利于促进肠胃的蠕动，改善腹胀的症状。如果表现出了胀气，可能跟肠胃表现出问题有关系，尤其是经常的暴饮暴食或是狼吞虎咽，会造成腹胀。而且食物搭配不合理，也会造成腹部胀痛。蛋白质和淀粉，食物相结合会造成消化不良；牛奶不应和三餐同时吃，不然也容易造成腹部胀痛，造成腹部不舒服的原因比较多。首先要改变不良的饮食习惯，而且要适量的进行活动，必要时应到医院检查。

2022-06-18