下腹胀气怎么回事？

下腹胀气的原因很多，包括功能性和器质性。功能性的腹胀，多见的有不良的饮食习惯，比如平时边吃饭边说话，还有进食一些不容易消化的食物和易产气的食物，如土豆，红薯，花生，板栗肉食类和碳酸饮料等，吃东西没有细嚼慢咽，狼吞虎咽，吃完饭立刻就躺下，不进行适当的运动，平时容易生闷气，还和便秘有关。器质性的疾病，多和胃肠道的疾病有关，比如慢性结肠炎，功能性消化不良，胆囊胰腺的问题，胃肠道的肿瘤都有可能造成下腹部胀气。下腹部胀气，最好到医院进行检查，排除器质性的问题，如果不是器质性的问题，可以适当增加运动，用手顺时针按摩腹部及腹部的热敷，可以用促进胃肠动力药、消化酶制剂和益生菌。饮食宜进食清淡好消化的食物，不吃容易产气的时候，平时细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，保持精神愉快。

2022-06-18