积食腹胀不消化怎么办？

积食，腹胀不消化可以服用多酶片或者是益生菌来进行调理，同时在饮食上一定要多加注意，要防止暴饮暴食，一日三餐一定要有规律，同时还要注意腹部的保暖，不要吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，避免会加重胃肠的负担。能吃一些小米粥，因为小米是具有健脾和胃作用，特别适合消化不良的病人使用，再有就是吃一些山药，山药也能够健脾益气，经常的吃山药还能够提高机体的免疫力。再有就是吃白萝卜，白萝卜能促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化的功能，因此在积食的时候还可以适当的做一些腹部的按摩，是能够帮助消化。

2022-06-18