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失眠的毛病是怎么引起的呢？
2022.06.18 
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失眠的毛病是怎么引起的呢？
造成失眠的原因有很多1、环境原因：多见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，抽烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可造成失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件造成兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
2022-06-18
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