问答详情

我晚上老失眠怎么回事?

2022.06.18    0
我晚上老失眠怎么回事?
晚上总是会表现出失眠的症状,有可能是和压力过大,生活节奏过快,喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。应当减缓生活中的压力,多参加一些有意义的娱乐活动,多和朋友在一起,适当的做一些游泳、爬山、球类、快走、慢跑等运动,也可以在医生的指导下服用谷维素、b族维生素、安神补脑液等药物。
2022-06-18

相关问答