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半夜醒后总是失眠睡不着？
2022.06.18 
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半夜醒后总是失眠睡不着？
心理分析：早醒也是属于睡眠障碍的一种。但是失眠有很多情况，比如情绪病、思虑过多、担忧失眠等心理指导：若是思虑过多，可以选择放松的方法，以及转移注意力等，让自己的思维不那么活跃
2022-06-18
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