经常失眠咋回事？

失眠可能和以下原因有关：1、身体原因，例如关节痛、心慌、气短、夜尿增多、睡眠呼吸暂停等。2、环境因素，比如倒时差，睡眠的环境发生变化，卧室内强光，噪音等。3、精神心理因素，例如焦虑、抑郁，都可以表现出入睡困难或者早醒的症状。4、药物因素，比如服用兴奋剂，长时间在服用安眠药却突然停药。

2022-06-18