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解决失眠的好办法是什么?

2022.06.18    0
解决失眠的好办法是什么?
对于失眠的病人来说,建议使用药物治疗和饮食治疗来缓解症状。在药物治疗方面,可以选择地西泮和氯硝西泮,但不提倡长时间服用。在食疗方面,病人正常可以多吃由酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等制成的汤。这些食物有镇静和养血的作用,并且有助于睡眠。
2022-06-18

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