艾灸灸哪里治疗失眠？

可采用温灸法温灸安明、神门、内关穴。每点灸大约20分钟，每天可做两次。应该指出，要治疗失眠，必须在睡前对这些穴位进行艾灸。可借助灸罐对涌泉穴、三阴交穴进行灸，睡前也需灸。最好不停灸，直到艾条在锅中熟睡后自然熄灭。此外，隔姜灸还可用于其中某些穴位的灸疗，即将鲜姜切成2-3毫米厚，用牙签刺破几个小孔，将姜片放在穴位上，将艾条切成约3厘米长的艾条，把艾条放在姜片上进行灸疗。

2022-06-18