睡觉总做梦总失眠怎么办？

“睡觉总做梦总失眠”是睡眠不佳，睡眠障碍的表现。首先表现出睡眠不佳需要积极寻找造成失眠梦多的原因，多见的原因比如日常生活工作压力大，遇到烦心事以及焦虑抑郁情绪等。如果存在以上造成失眠的因素，要积极调整情绪因素，舒缓压力。其次，可以服用调理失眠的药物进行积极治疗，比如枣仁安神颗粒、乌灵胶囊等；也可服用安眠类药物，比如佐匹克隆胶囊、佐吡坦片、地西泮片等。服用药物需在医生指导下服用。

2022-06-18