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失眠按摩哪里能快速入睡？
2022.06.18 
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失眠按摩哪里能快速入睡？
对于失眠病人来说，正常可以经过按摩神门穴来达到快速入睡的作用。该穴位位于人体手腕外，掌侧横纹尺的侧端，按摩至发热即可。同时失眠病人在日常生活当中，也应当为自己营造一个相对安静的睡眠环境，需要保持卧室通风。睡觉时也应当防止光线过强，同时时也可以听一些舒缓的音乐来促进睡眠。
2022-06-18
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