神经衰弱失眠要如何？

神经衰弱造成的失眠，主要表现为，入睡困难，睡后易惊醒，多梦，同时还会有头晕，头痛，耳鸣，胸闷，心悸等表现建议可以口服营养神经的药物，比如，维生素b族，谷维素等。也能吃些褪黑素，安神补脑液。睡觉之前，可以用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。平时不要过多熬夜，防止劳累。平时多休息，多吃些促进睡眠的食物，尽量使自己放松，防止过度紧张。

2022-06-18