晚上睡觉老是失眠怎么回事？

如果患者在夜间睡觉的时候总是出现失眠，可能是因为睡眠的环境不是很好，如果卧室内太吵或者有强光的刺激或者患者的床不舒适，或者环境的温度不适应，过冷、过热，都有可能使人难以入睡，或者换了睡眠的环境或者旅行时存在时差，或者有患者睡眠时间没有规律，午睡的时间过长或者喜欢在床上看书、看报等与睡眠无关的事情。如果患者总是经常做这些事情，大脑当中就不会将床和睡觉之间建立直接的联系，患者很容易出现失眠。还有患者可能存在精神和心理的因素，也会使患者出现失眠。

2022-06-18