晚上喝茶会失眠吗？

失眠在临床上非常常见，主要表现为患者入睡困难、睡眠质量下降或者睡眠时间减少等。长期失眠会对患者的日常工作生活以及身体健康造成明显的影响，需要积极对症治疗。导致失眠的原因有很多，大部分属于情志因素导致的，另外一些躯体疾病、器质性疾病以及药物也是失眠的好发原因。有些人认为晚上喝茶会导致失眠，其实喝茶是否导致失眠因人而异，对于大部分人来说，喝茶是不会明显的导致失眠的。但是因为茶类的饮品含有茶多酚具有一定的神经兴奋的作用，会导致交感神经兴奋，所以对茶叶敏感的人睡前喝茶可能会造成暂时的睡眠障碍，对这类人来说不建议晚上喝茶。

2022-06-18