天天失眠睡不着怎么办？

天天失眠，睡不着怎么办？失眠的治疗分非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要是形成良好的睡眠习惯，这个在另一个问题中有过详细的描述，这里不再赘述。睡眠的药物治疗，天天失眠睡不着，应该是个入睡困难。如果普通的非药物治疗不能改善，可能需要选择药物治疗。入睡困难，建议选用短效的镇静催眠药物，主要还是阿普唑仑，建议短期间断给药，不要长期服用。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

2022-06-18