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失眠会是因为肝火旺盛吗？
2022.06.18 
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失眠会是因为肝火旺盛吗？
你好，根据你的描述情况，引起失眠的原因很多。平时保持健康乐观的心理，排除心里不必要的顾虑，坚持锻炼，多多户外运动，如快走、慢跑、打球等，都可以选择，保证规律的作息时间，按时睡眠，每天晚十点左右上床，保证6一8小时睡眠时间即可。
2022-06-18
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