老是失眠做梦是什么原因？

经常出现失眠做梦，多见于功能性的原因，如心脏神经官能症或植物神经功能紊乱。一般见于更年期的患者，可伴有心慌、心悸、心动过速、头晕、失眠、手抖等具躯体性的症状。可用镇静类的药物，如安定、阿普唑仑，对焦虑抑郁者，可抗焦虑、抗抑郁治疗。同时，要调整自己的情绪，多加运动。睡觉前尽量少看手机或者一些刺激的电视，以免影响睡眠的质量。可以喝一杯牛奶，或者听听音乐，都有助于睡眠。此外，还可配合中药治疗，如用一些安神养心的中药，如酸枣仁汤、茯神、酸枣仁、首乌藤等，都是很好的选择。

2022-06-18