长期失眠吃什么药调理？

长期失眠属于失眠症或者睡眠障碍，可以通过以下药物来调理：一、临床上常用镇静催眠的药物来帮助睡眠，常用的药物有普通安定，艾司唑仑，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，褪黑素等药物。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来调理长期失眠，包括枣仁安神胶囊，乌灵胶囊，甜梦口服液，清脑复神液等药物。二、此外，对于长期失眠的人要养成良好的生活习惯，尽量不要饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，适当的进行体育锻炼，睡觉之前不看书，不看电视，以免兴奋大脑导致无法入睡或加重失眠。

2022-06-18