虚火失眠吃什么药？

虚火，失眠多数是由于肝肾阴虚、内热、扰神的原因导致的，所以药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以应用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、酸枣仁、合欢花等一起泡水喝。当然，其他方面也要注意，第一、平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。另外，平时要放松心情，不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不能纵欲过度。第二、平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

2022-06-18