失眠会引起例假推迟吗？

偶尔的失眠，一般不会引起例假推迟，但是如果是经常失眠，严重的影响到睡眠，那么是可能会影响到月经推迟的。巨大的精神压力，环境改变，寒冷，体重下降，剧烈运动，过于劳累，这些都可能会干扰到下丘脑的功能，从而引起月经推迟甚至闭经。引起月经推迟，很常见的因素就是下丘脑的功能紊乱。下丘脑位于大脑的内部，容易受到各种因素的刺激影响，所以我们在平时生活中，要注意劳逸结合，不要过于劳累，保持心情舒畅，注意防寒保暖，避免剧烈运动，避免节食减肥，这些措施都会有利于月经的正常。

2022-06-18