快来大姨妈失眠怎么回事？

有的女性经前紧张综合征比较明显，会出现快来月经时睡眠不好的现象，甚至会失眠，这种主要还是因为在月经前体内的雌孕激素波动较大。雌孕激素经历短暂的高峰以后，迅速地下降导致身体发生了一些变化，而且体内的前列腺素分泌增多会作用在头部以及子宫的血管上，导致女性产生不适的感觉。这些体内激素的波动也会影响女性整体的内分泌水平，导致女性出现比较烦躁，工作效率下降，记忆力下降，包括睡眠障碍等表现。一般来说，如果是考虑经前紧张综合征引起的失眠，在月经干净后会慢慢得到缓解，平常就要注意保持良好的作息生活规律，适当的运动，尽量保持充足的睡眠。如果是经期这几天出现失眠，也不用太担心，注意放松精神，如果说实在非常严重，会影响日常工作生活，还是建议及时就诊。要排除一些其他的疾病所引发的睡眠障碍再进行对症处理，一般月经干净以后，睡眠障碍就会得到有效的缓解。

2022-06-18