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喝绿茶会不会失眠？
2022.06.18 
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喝绿茶会不会失眠？
喝绿茶有可能会失眠。绿茶中含有大量茶碱以及茶多酚，可能会导致大脑神经系统兴奋，而且还有可能会引起入睡困难，因此在晚上睡觉前尽量避免喝茶。但失眠也有可能是精神压力过大所引发的，还有可能是生活作息不规律所导致的，因此平时还要保持规律的生活作息，也要学会释放压力。
2022-06-18
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