按摩治疗失眠可以在家自己做吗？

比较简单的穴位，比如头部、面部的穴位，针它只有1.5毫米长，这种很短的针对于大家在家里面治疗也是比较安全有效的。当然如果周围就有社区门诊，门诊里面有针灸治疗或者旁边就有大型的医疗机构，里面有中医科室，这样还是建议大家能够到中医科室里去进行正规的治疗，因为虽然有穴位单纯按压穴位也是有效的，但是针刺治疗也是要讲究辨证施针，根据不同疾病的原因根据体质辨证找穴、辨证施治，这样可以起到最佳的治疗作用。

2022-06-18