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失眠喝什么汤？
2022.06.18 
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失眠喝什么汤？
中医讲究药食同疗，病人可经过食用缓解失眠的食物助眠。具体来说，缓解失眠的食物包括桂圆、莲子、绿豆、黄花菜、香蕉、苹果等。现阶段，临床上建议失眠病人食用桂圆莲子羹、桂圆绿豆汤等缓解，但它们短期内多半不会有明显的效果，长时间服用才可能有一定的辅助作用。
2022-06-18
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