最近老失眠多梦怎么回事？

做梦是一种正常的生理现象，失眠、多梦都是多见的临床症状，长时间失眠、多梦可以造成嗜睡、记忆力减退、头晕等表现。造成失眠、多梦的原因主要有以下几种：1、心理因素，平时工作、学习压力过大、过于劳累、长时间熬夜、白天遇到不顺心的事情、遇到烦心的事情或者白天过于兴奋、过于焦虑等，睡眠过程中会将烦恼、担心的事情带入到睡梦中，造成失眠、多梦症状影响睡眠质量，还影响白天的工作和学习。2、长时间失眠的病人，可能是神经衰弱、焦虑症等心理性疾病造成，最好到医院心理科进一步检查确诊，平时按时休息，防止过于劳累，保证良好的睡眠质量。

2022-06-18