酸枣仁治疗失眠怎么吃？

酸枣仁性味甘、酸、平，入心、肝经，具有养心益肝，安神，敛汗的作用。酸枣仁是重要的滋养性安神药，可用于心肝血虚造成的失眠多梦，惊悸怔忡等。用酸枣仁治疗失眠，既可以研末冲服，也可以和其他的中药，比如当归、白芍、首乌、知母、茯苓、远志配伍使用。酸枣仁单用治疗失眠，可以把酸枣仁炒焦以后，研成粉末或者是用机器打成粉，用酸枣仁单独熬水，或者是用开水冲服。

2022-06-18