失眠可能是异常心理在作怪？

失眠有可能是异常心理的原因，失眠症是一种持续相当长期的睡眠质量和睡眠时间令人不满意的状况。失眠可由多种原因所造成，我们最多见的是心理因素，生活中和工作中的各种不愉快事件，可造成焦虑、抑郁、紧张并且造成失眠。此外失眠症病人常常会对自身健康状况要求过高，过分关注，同时对于失眠所造成的危害，考虑得过于严重。每当睡觉时会对睡眠表现出过分渴求而造成焦虑，同时产生恐惧，如此形成恶性循环，加重失眠的发作。

2022-06-18