经常失眠该怎么办呢？

病人经常失眠，如果持续三周以上，要考虑是长时间失眠。大部分长时间失眠的病人，是由于某种潜在的精神障碍，如抑郁症造成。长时间饮酒和药物依赖，也是长时间失眠第二位原因。其他的原因如关节痛、神经性头痛和各种类型的头痛，也可造成长时间失眠。心绞痛和心律不齐的病人，因害怕而失眠，担心夜间疾病发作，也可以造成失眠。弄清上述说明的原因以后，采取相应的心理治疗和对症治疗，失眠可得到改善。如果没有上述原因的失眠病人，给予非药物治疗和药物治疗。非药物治疗是让病人了解更多的睡眠知识，养成良好的睡眠习惯。药物治疗是口服催眠药物治疗。催眠药物主要有苯二氮卓类和非苯二氮卓类。

2022-06-18