糖尿病高血压能吃什么水果？

糖尿病、高血压的人群可以食用低糖水果，如柚子、橙子、火龙果、猕猴桃、李子、芒果、黄瓜、圣女果、葡萄等。虽然这些水果中的糖分含量较少，但是过量食用也会导致血糖升高的情况发生。如果血糖较高或者血糖不稳定的人群暂时不宜进食水果，可以多进食富含纤维素的食物，如青菜、芹菜、菠菜等，不会导致血糖升高，而且可以起到降低体重、降脂的功效，预防心脑血管疾病发生。

2022-06-18