高血压能吃辣的吗？

高血压人群不建议吃辣。辣并不属于味觉，而且由于刺激痛觉引起的感受，因此辣会刺激神经，导致神经兴奋性增高，从而引起血压上升的情况。此外食用辣椒后，会导致机体的血液循环加快，容易引起头疼、头晕等不适症状。因此建议高血压患者适宜清淡饮食，可以多摄入含有维生素的食物，如苹果、猕猴桃、火龙果等。其次可以进食含有纤维素的食物，如青菜、菠菜、番茄、芹菜等。

2022-06-18