高血压可以吃空心菜吗？

高血压患者可以吃空心菜，食用空心菜在一定程度上可以减肥、降低血管压力以及维持血管稳定性。 1、减肥 高血压患者多为偏胖或者肥胖的体型，空心菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、润肠通便的功能，患者多吃空心菜可以改善肥胖的体形，有利于降低血压。 2、降低血管压力 空心菜中钾元素含量比较高，非常适合低钾血症或者高血压的人群食用，钾元素高的物质可以促进钠从尿液中排出，减少体内液体含量，有利于降低血管压力，因此空心菜可以作为高血压患者食疗的食物。 3、维持血管稳定性 空心菜中含有丰富的维生素和烟酸，可以在一定程度上降低患者胆固醇，防止血管硬化，提高患者抵抗力，对于血压高的患者可以维持血压的稳定性。

2022-06-18