高血压喝黑茶好吗？

高血压一般是可以适量饮用黑茶的。 黑茶中含有许多碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素等物质，可以维持人体营养均衡，调节胃肠道功能，还有促进消化及利尿作用，高血压患者适量饮用黑茶对身体有好处，还可以适量饮用绿茶、红茶、及菊花茶等，可以增加人体抵抗力。 高血压患者的饮食应该低盐、低糖、低脂、低胆固醇，应注意营养均衡，清淡饮食、多吃新鲜的蔬菜水果及粗纤维食物，忌食油腻及辛辣刺激性的食物，如辣椒、咸鱼、腊肉、动物内脏、肥肉等，平常要规律作息、适当运动、调节情绪，避免情绪波动太大，导致血压升高。

2022-06-18