因肥胖而导致高血压该怎么减肥？

因肥胖而导致高血压，可以通过调整饮食、运动和药物治疗等方法减肥。 1、调整饮食：患者平时应该养成良好的进食习惯，三餐要规律，避免暴饮暴食；饮食方面应该以低脂、低热量和低糖类的食物为主，如谷物、蔬菜、水果等。 2、运动：患者每天要制定合适的运动计划，如快走、跑步、跳绳和游泳等，应循序渐进，逐渐延长锻炼的时间、增加运动的轻度，将体重维持在理想的范围内。 3、药物治疗：如奥利司他、阿卡波糖和二甲双胍等，适用于肥胖合并有糖尿病的患者，有延缓和减少脂肪、碳水化合物吸收的作用，以达到辅助减肥的目的。

2022-06-18