高血压不能喝牛奶吗？

高血压可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质和氨基酸，也不会影响人体的血压水平，高血压患者平时应该控制钠盐和脂肪的摄入，如果人体的胆固醇含量过高，可以选择脱脂牛奶饮用，并且定期检测自身的各项指标，按时服用降压药物。患者也可以多饮用酸奶，酸奶的脂肪含量较低，还具有调理肠道菌群，促进消化的作用。另外，患者还应该保持稳定的情绪，还应该养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。

2022-06-18