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高血压吃什么肉类好？
2022.06.18 
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爷爷得了高血压，每天都吃素菜，不敢吃肉，对此很是忧虑，所以我想问一下高血压吃什么肉类好呢？
高血压患者在肉类饮食上应坚持低脂、低胆固醇的原则，例如鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸭肉等。同时还要及时补充含钾类的食物，例如木耳、白菜、香蕉等。在保持营养均衡的同时还要及时补充膳食纤维，防止便秘，还要减少钠盐的摄入。戒烟、戒酒，适当的进行体育锻炼，每天保持良好的心态。家中常备降压药和血压测量仪，时刻监测血压，发现异常时及时就医。用药过程中不能擅自换药和停药，出现降压无效或者不良反应时也应及时通知医生。
2022-06-18
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