自身免疫力怎么提高？

患者想要提高自身免疫力首先需纠正不良的生活方式，比如熬夜或晚睡，养成早睡早起的好习惯，适当的进行体育运动，以利于增强机体的抵抗力和免疫力；同时需调整饮食结构，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，常见的有牛奶、牛肉和苹果等，保证体内所需营养元素充足，饮食要多元化。患者也可以在医生的指导下使用转移因子和匹多莫德等药进行治疗，平时生活中要注意劳逸结合。

2022-05-17