吃芒果容易产生便秘吗？

吃芒果本身并不会导致便秘，但是如果一次性食用过量，可能会导致消化不良或者积食等而导致便秘。芒果中含有丰富的维生素和纤维素，适当使用能够很好的促进胃肠蠕动，因此增进消化，缓解食用者本身存在的便秘或者消化不良的症状。建议家长在平时可以多给孩子食用蔬菜水果等，能够补充纤维素和水分，但是对于芒果榴莲或者菠萝等热带食品需要控制一次性食用量。如果想要多给孩子食用蔬菜和水果，可以选择芹菜，苹果，梨等温和性水果。同时平时督促孩子在进食后进行走动运动也能够有效缓解便秘。

2022-06-18