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用瘦瘦包便秘怎么办？
2022.06.18 
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用瘦瘦包便秘怎么办？
使用瘦瘦包时便秘原因有二，一是减肥过程中脂肪的燃烧需要消耗大量的水分，而瘦瘦包的使用限制了饮水量；二是使用瘦瘦包期间摄入食物减少，造成碳水化合物的量减少，造成肠道内纤维素不足。可在清晨6-7点左右饮用淡盐水，配合按摩肚子十到二十分钟。午餐和晚餐可饮用低脂酸奶，再配合按摩。饮食可食用青菜、绿色蔬菜等清淡饮食。
2022-06-18
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