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哪些饮食可以改善便秘？
2022.06.18 
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我最近经常便秘，医生建议我先调整饮食，但是不知道靠吃什么，请问哪些饮食可以改善便秘？
可以改善便秘的饮食包括富含膳食纤维的食物、含水量充足的食物等。
膳食纤维能够有效促进肠道蠕动，因此患者可以多吃点燕麦、玉米、红薯等，有利于改善便秘的情况。含水量大的食物能够缓解粪便干燥的情况，因此患者可以多吃西瓜、西红柿、火龙果等，保证正常排便。
便秘严重的患者还应遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服液等药物，缓解便秘的情况。患者平时应注意多锻炼，促进胃肠道蠕动。
2022-06-18
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