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失眠的原因及治疗是什么？
2022.06.18 
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这段时间总是出现失眠的现象，严重影响了我第二天的生活，请问失眠的原因是什么？怎么治疗？
失眠可能和心理因素有关，比如持续精神紧张、经历重大事件、情绪激动等，也可能和女性激素水平变化有关，女性月经期、更年期、孕期都容易失眠。失眠还可能是饮用咖啡、入睡时间不规律引起，也可能和焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等精神疾病有关。患者可以进行认知行为治疗，尤其是慢性失眠的患者，同时还可以在医生的指导下使用褪黑素受体激动剂、苯二氮卓受体激动剂进行治疗。
2022-06-18
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