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高考晚上失眠怎么治疗？
2022.06.18 
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我的孩子明天就要高考了，可他晚上出现了失眠的情况，我想问高考晚上失眠怎么治疗？
高考晚上出现失眠的现象，首先需要保持稳定的情绪，并且适当的缓解压力，家长需要多与孩子沟通，不要过多的提及关于考试的内容，并给孩子一定的放松空间，不要在睡前给孩子饮用咖啡或者浓茶等，保证舒适的睡眠环境。其次，家长也需要避免过于紧张，以免将自己的情绪传染给孩子，需要增强孩子的自信心，并转移孩子的注意力。若失眠的情况比较严重，需要到医院进行心理辅导。
2022-06-18
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