怎样预防脑梗塞呢？

预防脑梗塞可通过以下方式：一、控制自身血压，高血压是引起脑梗塞的危险因素之一，日常加强身体锻炼，提高身体素质。二、避免过多食用钠盐、高脂及高胆固醇食物，多补充富含维生素及纤维素的蔬菜和水果。三、有吸烟史的人，最好戒烟，吸烟会增加脑卒中的发生率。四、控制自身血糖，定期到医院体检。五、保持心情愉悦，养成良好的生活习惯，避免熬夜，长期熬夜会导致心脑血管供血障碍。

2022-05-23