高血压禁忌的食物有哪些？

高血压患者要避免吃高盐分、高胆固醇与高脂肪的食物。高盐分的食物常见的有腌制咸菜、咸肉、汉堡包、熏肉、午餐肉、香肠等；高胆固醇食物主要包括各种动物的心、肝、肺等内脏、鸡蛋黄、咸鸭蛋黄、鱼籽、海鲜等；高脂肪食物则包括各种肉汤、肥肉、各种油炸食品、蛋糕、面包、奶油等甜点。建议高血压患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃富含钙元素和钾元素的食物以及多纤维的谷物，对身体有好处。

2022-05-23