便秘孕妇怎么办？

便秘情况有可能是由于怀孕期间，体内激素水平变化或者子宫增大，造成胃肠功能紊乱或者肠道受到压迫而造成表现出的一种症状。首先病人在饮食方面要注意多喝水，可以多吃水果和粗纤维的蔬菜有助于通便，比如香蕉、红薯、菠菜、芹菜、白菜等一些食物。此外病人平时可以进行散步等轻微运动或者在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，可以有效的促进肠道蠕动，促进排便。

2022-05-23