便秘什么时候喝蜂蜜水？

可以早上空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜滑利，可以濡润胃肠，因此有利于大便的排出。在未进食的状态下，没有肠道食物的干扰作用，喝蜂蜜水可以更好的排出体内的宿便。晚上也能喝蜂蜜水，但其效果更偏向于美容养颜，治疗便秘的作用较弱。不提倡长时间早上空腹服用。蜂蜜水也可以轻微刺激胃粘膜，会造成胃酸的分泌增加，久而久之，有引发胃溃疡、十二指肠溃疡的风险。

2022-05-23