成人便秘吃什么益生菌？

成人便秘一般能吃的益生菌有乳酸菌素片以及整肠生和双歧杆菌四联活菌片等等，益生菌一般可以起到调节肠道菌群的作用，并且还能够促进营养的吸收，也有助于提高身体的免疫力，但是需要让专科医生定好药物的剂量。成人有便秘的情况可能是因为长期的久坐不运动所导致的，还有可能是饮食结构不合理的原因，所以要改善饮食结构，并且要适当运动。

2022-05-23