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女人怎么一直便秘呢？
2022.05.23 
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女人怎么一直便秘呢？
便秘关键是排便习惯和生活习惯导致的。一定要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。建议你每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.此外口服鲜竹沥也有作用.同时还可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。如果长期表现出这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。
2022-05-23
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