红豆薏米治便秘吗？

红豆薏米是可以在一定程度上缓解便秘的。红豆中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动，具有通便的作用，而薏米对于湿热造成的便秘也有很好的疗效。红豆薏米属于偏凉性的食物，如果产后女性处于月经期，应当尽量防止吃红豆薏米，不然可能会造成体内寒气增加，造成宫寒的情况，不利于产后恢复。产后女性表现出便秘的情况时，如果身体条件允许，应当进行适当的运动，不要久坐。同时要保证充足的睡眠，养成良好的作息规律。

2022-05-23