b族维生素的作用是什么？

b族维生素的主要作用就是可以补充人体所需的维生素b1、维生素b2和叶酸以及生物素和维生素b6等营养物质，b族维生素还可以促进糖、蛋白质以及脂肪的代谢，而且还可以促进肠胃蠕动，对于神经系统也有一定的辅助作用。建议可以在医生的指导下进行服用。在平时的饮食上，尽量不要让孩子挑食，养成良好的生活习惯，尽量保持荤素搭配，使身体营养均衡。也可以适当的带孩子进行户外运动，可以提高身体免疫能力。

2022-05-17